forma w

Dałem na fb, to tu też dam. Forma z dziś. /SFD/Images/2016/1/22/a9e5b2cc20a24b5291ebcfaeb35d9512.jpg a niżej dzisiejsza szama, zrobiłem sosik pomidorowy na słodko- ostro. Smakuje jak ketchup ;p może się komuś przyda na redukcji: składniki: - passata pomidorowa (przecier) - kostka bulionowa - przyprawy (pieprz, sól, czosnek granulowany, można [...]

patrzac po fotkach moglbys mariusz juz teraz wyjsc. swietna forma i dobra definicja :-) Zmieniony przez - Streetz Killer w dniu 2016-02-05 20:38:22

[...] +brzuch +40min bieżni Od paru dni strasznie łapią mnie skurcze, muszę zacząć ładować więcej magnezu i potasu, spina mi się nawet klata momentami. To chyba dobry znak, bo mam tak zawsze, gdy forma zaczyna być dobra %-) Tutaj małe porównanie, rok pracy. Ten sam etap redukcji. /SFD/Images/2016/2/16/2c5c3811597843c090443e486e77b92e.jpg

Super, teraz o wiele lepsza forma niz rok temu, mogłeś bardziej w lewo, ten sam kadr :D

[...] Ostatni raz tak suche nogi miałem na totalnym odwodnieniu. Podładowałem dziś lekko, ale na czysto.. 250g masła z samych orzechów i omlet z 100g owsa ;-) Napchałem się, nadal jest susza. Za tydzień po fit festiwalu zaczynam zrzucać wodę, coś czuję, że będzie dobra forma Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2016-02-18 21:35:40

Niesamowita sylwetka i forma :-) Na debiutach i w Żelistrzewie niestety nie będę, ale na MP też wbijam po wspólną fotę :-)

Mariusz sympatyczny gość, dziś podszedłem, zamieniliśmy kilka zdań, dostałem wór prezentów ;-) . Dziękuję i pozdrawiam p.s. forma jest jak na zdjęciach elegancka, będzie co pokazać na scenie :-) Zmieniony przez - markimarki w dniu 2016-02-27 18:28:11

Jak już wychodziłem w sobotę z festiwalu to jeszcze udało mi się na stoisku złapać Mariusza. Super forma, na żywo wygląda jeszcze lepiej niż na zdjęciach. Trzymam za Ciebie kciuki, a Ty staraj się trzymać forme, bo już teraz jest fenomenalna.

[...] tak samo, tylko dokładam jeszcze tłuszcze. W ciągu dnia będzie to olej kokosowy, a na noc duuuużo masła z nerkowców i migdałów. Całe ładowanie czysto. Od dziś już nie solę, forma się poprawia ciągle. Fotka z opalania natryskowego :-) Fajnie wyszedł kolor, nie zmywam do jutra, bo on utlenia się ze skórą. Potem będę mógł już zmyć i ubrać normalnie [...]

[...] wybierają ;-) A ja zeszłoroczną impreze wspominam mega pozytywnie;d może by tak spróbowac się przygotować, ale jednak chyba jak wejde na obroty to bede miał gdzies mniej więcej 9-8tyg do Sopotu a to jednak bedzie mało żeby sie od zera przygotowac ;( p.s Mario świetna forma;-) mocno nabity Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-03-12 09:44:48

O medal będzie ciężko, ba przy tej obsadzie będzie ciężko o finał ;-) ale nie składam broni :-PP spróbujemy coś ugrać ze starymi wyjadaczami :-P Niżej forma z rana. Teraz jestem już po dwóch posiłkach, zjem jeszcze jeden koło 14stej i kolejny już po weryfikacji, żeby spokojnie się zmieścić w limit :-) [...]

16 latki? %-) To chyba w poznaniu ja jeszcze nie widzialem wsrod moich znajomych kto ma 16 lat i Cie "zjada formą" %-) 3 lata? w 3 lata mozna zrobic cuda %-) no wyrzeczenia są ale te powazne sie zaczynają dopiero w momencie tej redukcji na którą musisz sie wcelować w zawody %-)

mega forma bez chemii :)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-06 19:25:12

Czyli prawie norma wśród kulturystów! Lepsza forma przed i po zawodach niż w trakcie. Oby mnie to ominęło! (Amen.)

mój znajomy znany zawodnik w sportach siłowych obecnie kulturysta ,gdy trenował WL zawsze po treningu wypijał 2 piwka uwierzcie forma była przednia ;-)

Byłem w miarę na bieżąco. Gratulacje, forma zarąbista a konkurencja była też konkretna :-)). Przyczepiłbym się fryzury, ale jestem poprawnie politycznie %-)

kuba sog juz nie wchodzi bo dostałeś wczesniej , podziwiam nadal Twoja sylwetke na zdjeciach jak sie zmieniłeś , podoba mi sie strasznie :-)) :-) (na razie forma trochę słaba, ale na wakacje 2014 ma być lepiej niż w 2013 - zobaczymy co mi z tego wyjdzie)

i coś w podobnym temacie - http://technowinki.onet.pl/internet-i-sieci/usuniecie-z-przyjaciol-na-facebooku-forma-przesladowania/dj96z6 Dobrze że nie mam facebooka

[...] mniej się starać ;-) tzn kto tak mówi? Bo ja szczerze mowiąc nie spotykam się z takim zdaniem. Natomiast często spotykam się z tym, że ktoś oceniając czyjąś formę pyta czy forma na bombie czy nie. I wtedy ten pytany wyskakuje z tekstem typu "a myślisz że na bombie to się tylko bierze towar i nic nie robi?" %-) Zmieniony przez - ruski czołg w [...]

Muszę popracować nad formą moich wypowiedzi skoro za pierwszym razem pan tak pomyślał! Chociaż te winko to cholera wie jak traktować ;-) Dla mnie laika, te ekstremalne sylwetki są nie do zrobienia na kurzym cycu z ryżem nawet żeby geny były z wyspecjalizowanej próbki. Nie wspominając, że nie podobają mi się te sylwetki. To nie winko lecz [...]